Três chás para a mãe que amamenta

Agosto é considerado o mês de incentivo ao aleitamento materno. Por essa razão, listamos três chás que podem ser aliados da amamentação: 

1 -  Camomila

O chá de Camomila é um clássico! Ele funciona como um sedativo e pode ajudar a lactante a ficar mais calma. Uma mãe tranquila é capaz de transmitir serenidade ao bebê e até mesmo produzir mais leite. 

2 - Tomilho

Não é só a Camomila que tem efeito calmante. O Tomilho também possui propriedades que induzem o sono,além disso, ele possui uma substância chamada Cavacrol que pode aumentar os níveis de dopamina e serotonina, ajudando a prevenir a depressão. 

3 - Alecrim

O chá de Alecrim é conhecido como um antibiótico natural. Por seu efeito diurético, ele ajuda a combater a retenção hídrica, diminuindo os inchaços e melhorando a circulação. Como se não bastasse, o alecrim pode até mesmo contribuir para a diminuição das quedas de cabelo. Maravilhoso, não é? 

Lembrando que esses chás podem ser consumidos pelas mamães. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, o bebê deve ser alimentado exclusivamente por leite materno ou fórmula até os 6 meses. Nada de dar um chazinho para o bebê, hein? Além disso, é primordial consultar um nutricionista materno-infantil para saber as quantidades que cada mãe pode consumir.